unul din cele mai tari dunkuri date in divizia A de jucatorii romani in ultimii ani

constanta bate montpellier
romania campioana mondiala la sabie baieti
si totul culmineaza in sportul romanesc cu acest mega dunk dat in meci!

am plecat afara la 10 -3 pentru Montpellier
daca ma intalneam cu cineva si imi zicea ca a batut Constatna la 4 goluri creca il luam la injuraturi

un lucru care l-a pus pe ganduri pe pariorul din mine
"Alexa de la Poli a refuzat 500k sa tranteasca meciul cu Zagreb"

prea tare slamul... capusan a demonstrat incepand din playofful trecut ca poate ajunge foarte foarte bun. Are 26 de ani, nu e chiar tarziu

si meciul ala de handbal pe ce post a fost, ca mor de ciuda ca nu l-am prins

capusan a demonstrat dintotdeauna ca e bun.
toata lumea stie ca sare cat casa dar nu se duce pe dunk mai deloc, prefera stop shoot. dar omul a facut saritura in inaltime , si in state a concurat la inaltime...si toata lumea stie ca sare cat casa.
as vrea mai des sa-l vad atat de agresiv.

oricum, gutoaia e viitorul la dunkuri in meci!

evident nu vorbim de parcul babes din cluj napoca! acolo viitorul dunkurilor din meci este egal cu trecutul si cu prezentul! :))))

in babesh daca nu stii morisca topor si ungureste nu prinzi nici macar alegerile...te trimite cioacki la panoul din curtea natala...:D

@danila de acord ca e bun dintotdeauna... dar omul are 2.06, joaca pe 3, are mana, il duce capul si e atletic. Nu ar trebui sa joace in divizia A la asa calitati

nu prea are unde in alta parte si momentan ii convine situatia. echipele de afara nu o sa ia nicidata un roman in locul unui american. Indiferent cum joaca romanul.

ce vreau sa spun

mi-a trimis bondoc dopua poze cu el la 17 ani. 68 de kile, suplu, gratar la abdomene

din pacate nu ma lasa sa le pun pe site, dar cu siguranta faceau cel mai mare trafic pe slamdunk.ro de cand au montat prima data la sportarena suprafata aia cu arcuri de siliciu!

Connecter joaca la Steaua?

http://www.youtube.com/watch?v=H4dXfsKvpC4&feature=sub ronnie fields

http://www.youtube.com/watch?v=WJnbFnFEErs&feature=sub tijan milic.."dee brown windmill"

cele mai hardcore prestatii in materie de dunk de anul asta. parerea mea

http://www.youtube.com/watch?v=lAXnRLQqxuw&feature=SeriesPlayList&p=28A92FA822B819DA&index=22

http://www.youtube.com/watch?v=F8fspevCZ2w&feature=SeriesPlayList&p=28A92FA822B819DA

connect-R de la steaua este cel mai smecher jucator de basket care a jucat vreodata in romania!

concurs de dunkuri cu jamesc white in 2000
http://www.youtube.com/watch?v=SirMc2KX25g

tanarul calota joaca la 60%: http://blog.numaibaschet.ro/octavianpopacalota/?p=17

nu numai capusan stie da de sus peste om
nici cu shannon brown de la lakers nu ne este rusine:

http://www.slamonline.com/online/media/slam-tv/2009/10/slamadaday-shannon-brown-on-mikki-moore/

shannon brown chiar sare oleaca ....chiar imi place despre el.....
dar cum dreaq sa te chemem shannon....bine ca nul cheama eva , eva brown

dunkul lui milic este un pic cam prea jmeker...sar bine si interesant dunkerii prin P##a

nu mere "embed" vaz, era vorba de nr 1 din top10 de vineri din nba

cine stie cu mingea stie cu mingea:

http://www.bouncemag.com/2009/10/10/tommy-baker-has-done-it-all/

daca esti alb si vrei sa joci cu negrii trebuie sa urmezi niste reguli stricte: http://www.youtube.com/watch?v=lNfVdnyYSQI

Divizia A scor 56-59!
Sibiu-Rovnari

auzi aici.....Vajda, de la Tg Mures. uitati-va la statistica meciului cu Oradea: 12 min jucate, 0 puncte, 5 greseli personale si eliminare. asta chiar e o performanta !!!

ceva imi spune ca tipul asta si-a petrecut vara pe la sportarena :))))

pe de alta parte, baiatul de la choco loco joaca destul de bine la brasov

si acum, o bomba de cauciuc
http://www.youtube.com/watch?v=NKTT4CBFag4

moara locul 1: http://www.nba.com/video/channels/top_plays/2009/10/11/20091011_top10.nba/

ce vreau sa spun

asesoftul este o echipa de baket din divizia A

patronul si managerul asesoft joaca insa pentru ploiesti in divizia B

anul asta si-au blindat echipa de B cu un crunch-time shooter de 3 (bine, ei inca nu stiu ca stie da si navarisme).

asadar umariti tripleta ofensiva a ploiestiului in divizia B: sebi,alex si sorin!

ceva cel putzin interesant

http://www.youtube.com/watch?v=2_ufVzTs4FU

http://www.youtube.com/watch?v=Gm-WvIVpNF0&feature=related

popor

http://www.numaibaschet.ro/articole/articol5362-Icircn-curand-dezvaluiri-despre-corupamp539ia-din-baschet.

da da da

stai cu ochii si pe slamdunk.ro
in curand vom face niste devzaluiri socante despre coruptia de de table de la sport arena!

se pare ca in spatele jocurilor de table sunt niste jocuri de culise parsive!

sure, sure - articolele respective vor fi din ciclul 'Sergiu si-a sectionat artera femurala'

2 probleme

1) iarna puteti juca la sportarena pe turul virtual: http://www.sportarena.ro/virtual/

2) piesa saptamanii in vestiarul de la bulls: http://www.youtube.com/watch?v=qdrEIIRVZ9g

doar un lucru am de zis....pentru iubitorii fotbalului american...poate in special pentru ursu....si pentru cei carora le plac filmele foarte bune....uitati-va la THE EXPRESS...este genial...si k poveste si ca realizare...si de notat ca Rob Brown, actorul principal, dupa 2 filme foarte jmekere k finding forester si coach carter, demonstreaza ca stie si fotbal....si stie si actorie..oricum....vizionare placuta!

1 lucru am de spus: derick ti se emite factura

deci verde, avem asa: 19 euro cu TVA noul abonament

10 euro netul

mi le dai cu 25 amandoua?

pentru cei ce-l cunosc pe varu-meu zeno, duminica se intoarce in tara lui preferata

in florianopolis: http://www.braziltrails.com/wp-content/gallery/home/beache_florianopolis_home.jpg

scandal in table la sportarena

la sportarena 3 bondoc a dat 4 de 6-6 consecutivi impotriva lui vierme! vierme a depus o plangere la DNA impotriva lui bondoc, cum ca ar fi masluit zarurile!

scandal in table la sportarena (actualizat)

contactat telefonic, bondoc a declarat ca primul 6-6 a fost bulan curat, iar la urmatoarele 3 nu a masluit nimic, pur si simplu a impins zarurile mai incolo in loc sa le rostogoleasca!

derrick rose este mai intai fan allen iverson

http://www.slamonline.com/online/nba/2009/10/the-legendary/

fain de zeno :) si eu as da o fuga pana acolo. asa, macar pana-n primavara

iti dau cel mai jos jmekere. mai jos nu merge

gladiator - energia rovinari 81-64? WTF? derrick ai fost la meci? ce s-a intamplat?

aaah mda... m-am uitat de statistica... au jucat doar 6 jucatori la gladiator din care 4 cu cate 40 de minute. word

n-am fost la meci, insa cand joaca bubu la gladiatori, iar americanii prind o zi decenta, pot bate lejer dinamo, mures, oradea, brasov, craiova....

oricum, eu eram sufleteste alaturi de fratiorii mei de la oradea! insa asa e la noi romanii! eu ii sustin, ei imi fura din portofel!

ofofofofoofof papalucas!

dunkul de mai sus este senzatie!

derrick rose si colegii lui de la adidas dau slamuri in plumbuita: http://www.youtube.com/watch?v=TjuWUAIpMVc

vorbeam zilele astea cu sorin de conducatorul de la medias

uitati-va pe statistici! este un pic un pic bun?

PPG 26.0
RPG 4.3
APG 7.0
ST 3.3

4.7 pe meci in medie din 6 de la 3?

de 3 meciuri n-a ratat nici o libera?

la 182 cm?
poi zic eu ca avem deja MVP-ul sezonului regulat!

daca bate mediasul in weekend la cluj, urmatorul filmulet devine stire: http://www.youtube.com/watch?v=A4nD9BZ-K_0

http://www.slamonline.com/online/media/slam-tv/2009/10/slamadaday-kevin-durant-on-joel-anthony/

si papagalul damon jones a semnat cu napoli

ia uitat ce face numitul alan anderson de la macabbi: Alan Anderson

2 mega ciocane si un 360 in meci

http://euroleague.infrontams.tv/index.php?id=925

pot sa zic ca asta e cea mai tare chestie care am vazut`o pe youtube in ultima vreme :
http://www.youtube.com/watch?v=ITT6bYYGVfM
:))

nunu @ATR_OR te inseli amarnic. Uita-te putin la filmuletul asta. JUR MERITA
http://www.youtube.com/watch?v=8Uja_5hftvY&feature=player_embedded

eh..pe asta nu`l vazusem..prea tare :))

eh..pe asta nu`l vazusem..prea tare :))

@Dani Popescu... am vazut meciul cu Steaua vs (cine erau aia din Muntenegru)...

Un singur lucru am sa-ti spun: daca o sa continui sa te misti asa cum o faci acum, vei avea aproape sigur probleme cu genunchii.

Nu intru in detalii ca pe urma iar se va trezi cineva sa ma ia la misto, da' am zis ca daca tot "am constatat" treaba asta, mai bine zic decat sa nu zic.

Pentru 4#1: Am vazut The Express de mult, merci de sfat oricum. Am scris si un articol in SPort Magazin despre povestea reala, il gasesti aici:
http://www.sportm.ro/index.php?news=7580&vote=5&aid=7580&Vote=Vote

Referitor la Finding Forester si Coach Carter, vazute si alea :D

referirea la finding forester si coach carter o facusem pentru aprecierea lui Rob Brown....si the express eu abia acum l-am descoperit...totusi are un an filmul...oricum.....chiar daca l-ai vazut....merita vazut inca o data:D

una de ras

http://www.youtube.com/watch?v=gCkLg7VOOAQ&NR=1

una de retinut

http://www.youtube.com/watch?v=d_TurW1oPkM&feature=related

rasu-plansu

http://www.youtube.com/watch?v=3nHOYXidcII&feature=related

la revedere!

http://www.youtube.com/watch?v=c2pSF-3PzWM&feature=related

Suntem în finala Cupei României!

Ştiinţa Explorări a învins astăzi pe Dinamo în semifinalele Cupei României, scor 3:2 (24:26, 25:19, 25:21, 27:29, 15:8), şi va juca mâine de la ora 16:00 finala împotriva lui Tomis Constanţa, care a trecut în cealaltă semifinală de Remat Zalău, scor 3:0. Felicitări băieţilor noştri!

abia astept sa le-o dam miine in finala la mercemari!

http://www.youtube.com/watch?v=8MYk-oP1JZM

amicul nostru de la macabbi! am vorbi cu el pe facebook, zice ca este un prieten al basketului romanesc si ca urmareste cu interes scandalul frb-Sandulache!

vineri 30 octombrie rahzel in cluj
http://www.youtube.com/watch?v=xWegOWn3954

dinamita are o noua piesa: http://www.myspace.com/dreiros

nu se compara cu primul hit, get trowned

dinamita il are la friends pe costi ionita:)))) asta probabil ca dovada ca niciodata nu se uita de unde ai plecat:D

are chiar si-o poza cu costi ionita.....asta kiar m-a lasat masca.... http://viewmorepics.myspace.com/index.cfm?fuseaction=viewImage&friendID=485305609&albumID=881431&imageID=8005176#a=881431&i=8189724

da costi ionita e din ploiest?

nu....e din constanta parca...ascultam valahia cand eram mic...si parca toti 3 erau din constanta...:D

flash message e foarte tare..la fel ca get throwed

iarna asta nu se tine vreun streetball indoor?

ba da. la fiecare meci al sibiului!

respect derrick rose pentru gluma asta!

@derrick : u were right. Howell clar rupe norma :D. Respect pt gluma de mai sus

eu am postat mai sus. evident ... ca fapt divers miruna si-a facut azi debutul in div A la Brasov intr-un meci pierdut dupa prelungiri la 2 puncte. Echipa gazda a avut 49 de aruncari libere, realitatea e prea dura.

Astept cu nerabdare propriul debut in div A :)))

pariul saptamanii vine de la urssu

urssu a facut un combope dinamo si medias la cota totala 13.5

mamama ce le-a dat-o mediasul.

ce rusine sa joace prietena ta in A si tu sa fii un jucator mediocru in B (totusi un dunker decent!)

http://www.youtube.com/watch?v=K3Aa5TZ5kLM
la inceput da troy o moara peste om ..dar nici ce e dupa nu e rau deloc

la mixul de mai sus, mi se pare mie sau slamul de la 0:41 e mult prea tare? adica de unde si cum a luat omu mingea?

@Raptor scz acum am citit ce ai postat am fost cam ocupat in ultima per zimi te rog la ce te referi anume??

unul din cei mai tari dunkeri romani:
http://www.youtube.com/watch?v=qNCE-W6Ga84

ursule, sper ca nu ai pus dinamo si medias in combo cu titans

am vazut ieri unul din cele mai bune filme ever: http://www.youtube.com/watch?v=TbIwQMBeC2c

blake grifiin peste dj mbenga

http://www.nba.com/video/channels/top_plays/2009/10/18/20091018_top10.nba

rogojan...inlinku cu top10 nba....ai vauzt cine e nr 8?
our man....micul jidan negru :D

poi e noul nostru cel mai bun prieten dupa heiko

concurs de dunkuri cu dovleci:
http://www.youtube.com/watch?v=LYgipMMX5dI

ar merge si la noi un concurs de dunkuri cu afine!

Pe Dinamo si Medias am pus un milion si atat, fara alte meciuri desi acum ma macin in interior ca nu am avut "bilele" necesare sa iau si Municipalul la Oradea ceea ce ar fi dus la o cota de 36.5 si la un castig de 36 de milioane jumate.

Din pacate am pierdut un pariu de 9 milioane pe care pusesem modica suma de o suta de mii. Din patru rezultate, toate din campionatul Frantei, pe care cu mare placere il comentez la Sport 1, am nimerit trei, singura eroare fiind Motpellier care a batut St.-Etienne in loc sa faca egal asa cum anticipasem. E putin ironic sa te scoata tocmai echipa al carei presedinte este Louis Nicolin, un am care stai mai mult prin cazinouri decat pe acasa.

blake griffin peste mbenga
http://www.youtube.com/watch?v=4CKqTyhR_sg

uitati-va cum ala de pe banca de la lakers isi pune prosopul in cap

michael jordan este un om rau. refuza sa faca poze cu raperii: http://www.youtube.com/watch?v=798dSGws44A

ursule ce pacat ca nu ai un prieten ca dany care i-a luat 2 milioane cu forta lui tiganu din buzunar!!!!!!!

ce prost e michael jordan ! cum sa nu vrei sa faci o poza cu chami ? zi si tu fane

totul despre basketul european:
http://marianbasketball.blogspot.com/

evident derrick rose nu mai intra in viata lui pe linkul de mai sus

o piesa mega benga:

http://www.youtube.com/watch?v=LGvNWVNaQyM

si eu am un record mondial. singurul om din lume care a dat de sus la inelul de la bunica-mea din curte.

antrenorul de la macabbi sustine ca mulatrii sunt mai destepti decat negrii:

http://www.slamonline.com/online/media/slam-tv/2009/10/video-gershons-speech-on-race/

pe laram odom il face soacra:

http://www.slamonline.com/online/nba/2009/10/a-peek-at-lamar-and-khloes-prenup/

Marian Basketball e pasionat de baschet si cactusi. Asta inseamna un orizont larg de interes.

ultima piesa sisu. destul de tare ar spune derrick rose!

ce prost e michael jordan !

mister pini a fost cel mai bun antrenor care l-am avut in euroliga....
el a stiut sa ma puna cel mai bine in evidenta....de la el am prins incredre si tupeu....

etore e mai mult pe tactica si dusko ivanovic m-a chinuit cel mai tare ....punea mult accentul pe latura fizica si pe shtut in regoim de viteza...el nu a inteles ca players like me nu trebuie sa se si apere....

michael jordan e de departe cel mai de rahat om! (am zis bine valau?)

din toate florile din lume doar pe tine te-am ales!

bondoc conduce mingea, trege de mijloc, pasa lui valau la 45 de grade, fenta de 3, pasa mai departe lui derrick rose la 0 grade. fenta de 3, basca cu stoican sar la capac, patrund pe tusa, up and under move, danila sare la topor, ma intorc cu 180 de grade si dau su spatele cos si foult.

MAGDALENA!

propun ca fiecare sa povesteacsa o faza din asta folosind cat mai multi de la streetball in poveste!

my bad pt link :
http://www.youtube.com/watch?v=2FPgiUWoJdc

mie nu-mi plac guess who si grasu xxl

nici macar videoclipul deosebit de tembel?

@dani08cara

Te lasi foarte mult din genunchi atunci cand te aperi (in loc din shold), la fel si la miscarea in general pe teren. Asta pune presiune foarte mare pe genunchi. Cauza acestui fapt este ca te folosesti foarte mult de cvadricepsi si foarte putin de gluteus (fund) in miscari.

Ca sa scapi de treaba asta (si ca sa te si misti mult mai eficient din toate punctele de vedere) tre sa faci exercitii de activare a gluteusului (in principiu in fiecare zi, dar poate mai cu seama inainte de meciuri/antrenamente etc).

Un link folositor:

http://www.higher-faster-sports.com/noglutes.html

Inca unul:

http://evolutionaryathletics.webs.com/apps/photos/album?albumid=5891921

Un alt lucru pe care poti sa-l faci ca sa inveti sa "fire" (sa activezi) gluteusul in mod dinamic ar fi swing-urile cu kettlebell sau gantera (in lipsa unui kettlebell):

http://www.youtube.com/watch?v=zX9FIkQ3zzk (aici e cu doua, dar intelegi ideea).

De asemenea, ar fi recomandabil sa-ti cresti fortza in lantul posterior (adica sa faci exercitii ca indreptari, fandari, romanian deadlifts (indreptari cu picioarele drepte), step-ups etc).

Daca vei continua sa te misti asa cum o faci acum, dupa parerea mea te vei accidenta des la genunchi si te vei intreba mereu "de ce?".

Inca ceva (si asta e recomandabil tuturor):

Incearca sa faci toate tipurile de antrenament (alergari mai ales) in picioarele goale. Asta promoveaza recrutarea corecta a lantului posterior (si deci - miscarea corecta si deci - preintampinarea accidentarilor).

Sigur ca sunt putine locuri in care alergarile in picioarele goale este posibila... dar incearca sa gasesti astfel de locuri. Eu, de ex, puteam face asta pe Lia Manoliu pe pista...

Inca ceva:

Este socant ceea ce aud de la diversi oameni referitor la antrenamentele pe care le "face baietii la basket". Bine, socul a inceput sa se diminueze cand am inteles ca asta e "trendul" in Romania.

Deci nu pot sa cred ca ia spus pe post ca trebuie sa-si antreneze c_r_l .........pardon gluteusul.

Ma intreb cate oferte de personal trainer o sa aiba.

"I-a" spus.

Si da, pardon gluteusul e "the shit" (ca sa pastram acelasi registru) din punct de vedere atletic.

Toti jucatorii care "se vad urat" atunci cand alearga/se misca/sar etc se vad astfel pentru ca toti ceilalti muschi lucreaza in plus (si ineficient) din cauza faptului ca gluteusul este hipoactiv.

In acelasi timp, toti cei care se vad "effortless" si "smooth" in miscari se vad astfel pentru ca au fortza si au gluteus activ.

Da' daca vreti sa faceti caterinca in continuare, sunteti invitatii mei. E tipic romanesc si d-aia suntem unde suntem. Va rog.

Multumesc pentru corectie.

E tipic romanesc si sa te bagi in seama singur.

Cat timp spui ceva despre mine, o sa ma bag (sau poate nu) in seama.

Iar referitor la Dani, am considerat ca e mai bine sa-i spun decat sa nu-i spun ceea ce am observat. De aici incolo imi pasa putin spre deloc ce si cum.